Čo je to inhibovaná sexuálna túžba?
Inhibovaná sexuálna túžba (ISD) je zdravotný stav s jediným príznakom: nízka sexuálna túžba. Osoba s ISD sa zriedka, ak vôbec niekedy, zaoberá sexuálnymi aktivitami. Neiniciujú ani nereagujú na sexuálne signály partnera. Tento stav je tiež známy ako porucha hypoaktívnej sexuálnej túžby, sexuálna averzia alebo sexuálna apatia.
ISD je jedným z najbežnejších problémov, ktorým dnešné páry čelia.
ISD môže byť primárnym alebo sekundárnym stavom. Pre liečebné účely je to dôležitý rozdiel. Ak osoba s ISD nikdy nezažila sexuálnu túžbu, potom je to primárny stav.
Ak osoba začala vzťah s normálnou sexuálnou túžbou, no potom stratila záujem o sex, potom je to sekundárny stav.
ISD možno chápať aj ako vzťahový problém, ktorý pomáha usmerňovať lekársku alebo psychologickú liečbu. Situačná ISD znamená, že osoba s ISD sexuálne túži po iných osobách, ale netúži po svojom partnerovi. Všeobecná ISD znamená, že osoba s ISD sexuálne netúži po nikom.
Neexistuje žiadny skutočný rozsah sexuálnej túžby, pretože prirodzene kolíše po celý život.
Medzi hlavné životné zmeny, ktoré ovplyvňujú sexuálnu túžbu, patria:
- tehotenstvo
- partnerské zmeny (sobáš alebo rozvod)
- fyzické alebo psychické postihnutie
- menopauza
- pracovná a životná nerovnováha
Keď má ISD dopad na vzťahy, vtedy ľudia vyhľadávajú pomoc. Problém však nie je vždy len ISD. Jeden partner môže mať nadmernú sexuálnu túžbu. Vtedy vzniká „sexuálny nesúlad“, čo tiež kladie neprimeraný tlak na vzťah. Keď sa to stane, môže to:
- zničiť vzájomnú náklonnosť
- spôsobiť zanedbávanie nesexuálneho vzťahu
- spôsobiť, že druhý partner stratí sexuálny záujem
Čo spôsobuje inhibovanú sexuálnu túžbu?
ISD je často otázkou intimity. Medzi bežné faktory vzťahu, ktoré môžu znížiť sexuálnu túžbu patria:
- konflikty
- jedovatá komunikácia
- kontrolovanie partnera
- neúcta alebo kritika
- obranný postoj
- narušenie dôvery (nevera)
- nedostatok emocionálneho spojenia
- málo času pre seba samého
Ľudia, u ktorých najviac hrozí rozvinutie ISD, väčšinou prežili traumu (incest, znásilnenie alebo sexuálne zneužívanie), alebo boli počas dospievania vystavení negatívnym postojom k opačnému pohlaviu zo strany ich rodinných príslušníkov (alebo ich náboženstva).
Existuje mnoho medicínskych a psychologických faktorov, ktoré môžu tiež brzdiť sexuálnu túžbu, ako sú:
- bolestivý pohlavný styk
- erektilná dysfunkcia (impotencia)
- oneskorená ejakulácia (neschopnosť ejakulovať počas pohlavného styku)
- modely negatívneho myslenia (hnev, závislosť, strach z intimity alebo pocity odmietnutia)
- tehotenstvo a kojenie
- problémy s duševným zdravím (depresia, úzkosť, nízka sebaúcta)
- stres
- užívanie / nadmerné užívanie alkoholu a drog
- chronické ochorenia
- bolesti a únava
- vedľajšie účinky liekov (najmä antidepresíva a lieky proti záchvatom)
- hormonálne zmeny
- nízky testosterón (u žien aj u mužov)
- menopauza
Nesexuálne ochorenia
Niektoré choroby môžu ovplyvniť libido (sexuálnu túžbu). Najbežnejšie z nich sú:
- vysoký krvný tlak
- rakovina
- koronárna choroba srdca
- pohlavne prenosné choroby
- neurologické problémy
- cukrovka (diabetes)
- artritída
Sexuálna dysfunkcia
Ženy, ktoré podstúpili operáciu prsníka alebo vagíny, môžu mať sexuálnu dysfunkciu, zlý pocit zo svojho tela a inhibovanú sexuálnu túžbu.
Erektilná dysfunkcia je neschopnosť muža dosiahnuť erekciu. To môže spôsobiť ISD u mužov, ktorí majú pocit sexuálneho zlyhania. Pocit zlyhania u mužov aj žien (napr. neschopnosť dosiahnuť orgazmus) môže spôsobiť, že jednotlivec bude mať problém s ISD.
Web: https://www.erekciablog.sk
Erektilná dysfunkcia nemusí byť nevyhnutne dôsledkom starnutia. Môže to byť známka iných zdravotných problémov, ako sú:
- cukrovka (diabetes)
- ochorenia srdca
- upchaté krvné cievy
Vo väčšine prípadov ISD nemajú zdravotné stavy taký vplyv ako má postoj každého partnera k sexuálnej intimite.
Ako sa inhibovaná sexuálna túžba diagnostikuje?
Je možné, že trpíte ISD, ak cítite len nízku sexuálnu túžbu a tento fakt spôsobuje trápenie buď vám osobne, alebo vo vzťahu.
Váš lekár môže hľadať príčiny ISD a odporučiť stratégie, ktoré vám môžu pomôcť. Po vykonaní lekárskej anamnézy vám lekár môže predpísať niektoré alebo všetky z nasledujúcich testov:
- krvné testy: na kontrolu cukrovky, vysokého cholesterolu, štítnej žľazy alebo nízkeho testosterónu
- vyšetrenie panvy: kontrola fyzických zmien, ako je suchosť vo vagíne, bolestivých oblastí alebo stenčovanie vaginálnych stien
- kontrola krvného tlaku
- testy na ochorenia srdca
- vyšetrenie prostata
Po liečbe akýchkoľvek zdravotných problémov vám lekár môže odporučiť hodnotenie vášho stavu sexuálnym terapeutom alebo psychiatrom, a to buď individuálne alebo v páre.
Ako sa lieči inhibovaná sexuálna túžba?
Poradenstvo
Psychologické a sexuálne poradenstvo je primárnou liečbou ISD. Mnohé páry najskôr potrebujú manželské poradenstvo na zlepšenie svojho nesexuálneho vzťahu, predtým ako priamo vyriešia sexuálnu zložku svojho vzťahu.
Komunikačný tréning je jednou z možností, ktorá učí páry, ako:
- prejavovať náklonnosť a empatiu
- vzájomne rešpektovať svoje pocity a pohľady
- vyriešiť rozdielnosti
- vyjadriť hnev pozitívnym spôsobom
Sexuálne poradenstvo pomôže párom, aby sa naučili ako:
- venovať čas a energiu sexuálnym aktivitám
- nájsť zaujímavé spôsoby sexuálneho prístupu k partnerovi
- taktne odmietať výzvy k sexu
Ak vaše ISD vyplýva z sexuálnej traumy alebo sexuálnej negativity, ktorú ste sa naučili ako dieťa, možno budete potrebovať individuálne poradenstvo.
Súkromné poradenstvo alebo terapia založená na liekoch môžu liečiť mužské problémy, ako je impotencia alebo oneskorená ejakulácia. Lieky ako Viagra môžu pomôcť s erektilnú dysfunkciu. Je dôležité mať na pamäti, že tieto lieky len erekciu umožňujú, ale priamo ju nespôsobujú.
Hormonálna liečba
Hormóny testosterón a estrogén výrazne ovplyvňujú ženskú sexuálnu túžbu. Malé dávky estrogénu dodávané prostredníctvom vaginálneho krému alebo kožného náplasti môžu zvýšiť prekrvenie vagíny. Avšak dlhodobá liečba estrogénom zvyšuje riziko rakoviny prsníka a srdcových ochorení.
Testosterónová substitučná liečba môže ženám tiež pomôcť, ale ešte nie je schválená Úradom pre výživu a liečivá na liečbu ženskej sexuálnej dysfunkcie.
Vedľajšie účinky testosterónu sú:
- zmeny nálad a osobnosti
- akné
- nadmerný rast ochlpenia
Zmeny životného štýlu
Niektoré zmeny životného štýlu môžu mať pozitívny vplyv na sexuálnu túžbu a zároveň zlepšiť celkové zdravie.
Vyhraďte si čas na intimitu. Ak je diár jedného alebo oboch partnerov veľmi zaneprázdnený, určite môže pomôcť, ak do svojho kalendára pridáte aj rande s partnerom, aby sa váš vzťah stal prioritou.
Cvičte. Cvičenie môže zvýšiť vašu náladu, zlepšiť libido, zvýšiť výdrž a vytvoriť pozitívnejší obraz seba samého.
Komunikujte. Hovoriť otvorene a čestne podporuje užšie emocionálne spojenie. Určite pomôže, ak sa porozprávate s partnerkou, čo sa vám v sexe páčia a čo nie.
Zvládajte stres. Učte sa lepšie spôsoby, ako odolávať finančným tlakom, pracovnému vypätiu a ťažkostiam v každodennom živote.
Aké sú dlhodobé vyhliadky?
Partnerská terapia je často úspešná pri liečbe ISD. Liečba môže byť u mužov náročnejšia – a to ako pri poradenstve, tak aj pri liečbe liekmi.
Poradenstvo môže byť zdĺhavým procesom, ale môže zlepšiť postoj páru voči sebe navzájom a zlepšiť jeho celkový pohľad na život.